胃酸过多饮食有何忌宜?改变6个生活习惯可控制胃酸
导读: 【慧聪制药工业网】胃酸过多怎么办?现如今,快节奏的都市生活,很多人的胃部都出现了不适症状,胃酸过多就是其中之一。房峰辉四中全会在这里,要为大家推荐的就是胃酸过多的饮食宜与忌,快来一起看看吧。面食。胃酸…
【慧聪制药工业网】胃酸过多怎么办?现如今,快节奏的都市生活,很多人的胃部都出现了不适症状,胃酸过多就是其中之一。房峰辉 四中全会在这里,要为大家推荐的就是胃酸过多的饮食宜与忌,快来一起看看吧。
面食。胃酸过多应以面食为主,面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等,能稀释胃酸、胃粘膜。
蛋白质。刺激胃泌素分泌,使食管括约肌压力增加。因此食物中可以适当增加一些蛋白质,例如瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清等。
减少量。饱食容易导致食管下部括约肌松弛。应细嚼慢咽,少量多餐。晚餐尤其不宜饱食;睡前4小时不宜。
少吃辣椒。辣椒素会引起胃酸分泌增加,胃酸多了可引起胆囊收缩,导致胆道口括约肌痉挛,造成胆汁排出困难,从而诱发胆囊炎、胆绞痛及胰腺炎。
减少脂肪摄入。脂肪可延缓胃排空,刺激胆囊收缩与分泌,降低食管括约肌压力,烹调以煮、炖、烩为主,不用油煎炸。
柑橘类果汁。柑橘类果汁属于酸性饮料,会干扰消化系统,引起神经发热,出现胃酸等不适症状,如果是空腹喝,还会引起腹痛等。
少喝咖啡。咖啡是养胃人士不能多吃的食物。咖啡会刺激胃部,导致胃酸分泌过多,同样容易伤胃。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
本文由来源于财鼎国际
来源:
免责声明:凡本网转载自其他媒体的作品,目的在于传递更多信息,如因作品内容、版权或其他问题引起的纠纷,请及时与我们联系,将在24小时内作更正、删除等相关处理。