糖尿病餐后血糖到多少不易得并发症?餐后血糖高化解方法有了
导读: 糖尿病餐后高血糖对糖尿病人危害很大,长时间高水平血糖可引起胰岛素抵抗及胰岛素分泌下降,加重糖尿病本身,使血糖进一步升高,形成恶性循环。所以一定要控制好餐后血糖。那么,餐后血糖过高该怎么办?有什么方法降血…
糖尿病餐后高血糖对糖尿病人危害很大,长时间高水平血糖可引起胰岛素抵抗及胰岛素分泌下降,加重糖尿病本身,使血糖进一步升高,形成恶性循环。所以一定要控制好餐后血糖。那么,餐后血糖过高该怎么办?有什么方法降血糖呢?
患者要尽量将餐后血糖控制在理想水平,避免餐后血糖大于10mmol/L的情况发生。因为餐后血糖经常高于10mmol/L,会加重糖尿病病情,可能发生损害心、脑、血管、肾脏、眼睛、神经等重要器官的情况。如果只是偶尔一次餐后血糖高于10mmol/L,那也需要找一下这次血糖高的原因,比如这顿吃多了,那么就应该适当增加饭后的运动量,同时还要注意避免再次发生餐后血糖高的情况。
餐后2小时血糖是指从吃第一口饭开始计时,2小时后准时采血所测得的血糖,其正常值为4.4~7.8mmol/L。如果是正在治疗的糖尿病人,查餐后2小时血糖时要和平时一样服降糖药或注射胰岛素。可在一定程度上反映患者胰岛B细胞的储备功能(即后食物刺激胰岛B细胞追加分泌胰岛素的能力)。
糖尿病人餐后血糖应该控制在什么水平:餐后血糖的水平分为三种情况,4.4~8.0mmol/L是理想水平,说明血糖控制的很好;8.1~10mmol/L是一般水平,血糖控制得一般;大于10mmol/L,那就说明血糖控制得不太好。
从食物血糖生成指数的概念出发,控制粮食碾磨的精细程度非常关键。以面包为例,白面包的血圣洁神艾斯特莱雅糖生成指数为70,但掺入75%~80%大麦粒的面包则为34,所以,提倡用粗制粉或带碎谷粒制成的面包代替精白面包。
饭后马上吃水果是导致餐后血糖升高的原因之一,而且很容易出现腹胀,糖尿病患者若血糖控制较好,空腹血糖在7.0 mmol/L以下,餐后2小时血糖在10 mmol/L以下,没有经常出现高血糖或低血糖,是可以适当吃些低糖的水果,吃的时间在两餐之间。
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