这样的优质蛋白宝宝生长发育绝对不能少
导读: 鲜虾、豆腐都常好的补钙食材,菌菇中又富含维生素D,所以这几种食材能够很好地互相配合,促进钙质的吸收今天麦麦介绍的这道大餐,除了有这几样,还添加了黑木耳、西红柿和鸡蛋,食材丰富多彩,营养也全面多样。而鲜虾…
鲜虾、豆腐都常好的补钙食材,菌菇中又富含维生素D,所以这几种食材能够很好地互相配合,促进钙质的吸收今天麦麦介绍的这道大餐,除了有这几样,还添加了黑木耳、西红柿和鸡蛋,食材丰富多彩,营养也全面多样。而鲜虾、豆腐和鸡蛋中含有非常好的蛋白质,能给宝宝提供优质的营养!
工作日没时间好好亲手给宝宝做辅食的上班族妈妈们,周末可以把这些食材统统买来,给宝宝做顿周末大餐吧!有时间天天亲手给宝宝做辅食的宝妈们,随时可以搞起这顿宝宝的高蛋白大餐哦!
2.将新鲜蘑菇清洗干净,蘑菇表面有黏液,粘在的泥沙不易被洗净。洗蘑菇时在水里放点儿食盐,泡一会儿会方便清洗干净;
6.倒入适量油起锅,将虾仁、西红柿、蘑菇、黑木耳倒入煸炒至熟,加适量清水搅拌均匀煮3-5分钟至熟软;
看了今天的视频,是不常有食欲呢?麦麦教大家做的这道鲜虾菌菇豆腐羹提供了大量的优质蛋白,很适合正在成长发育的宝宝哦。赶快动手做起来吧~
来源:
免责声明:凡本网转载自其他媒体的作品,目的在于传递更多信息,如因作品内容、版权或其他问题引起的纠纷,请及时与我们联系,将在24小时内作更正、删除等相关处理。