郁闷烦恼上倾诉性质网站
导读: 新闻网讯(记者隋妍)在市某工作的市民高宇(化名),由于一段时间的高强度工作,经常加班、头痛、失眠,与领导之间也产生了一些矛盾,不愿意把负面情绪带回家的她,又不便向同事倾诉,一个偶然的机会,她竟发现了一…
新闻网讯(记者 隋妍)在市某工作的市民高宇(化名),由于一段时间的高强度工作,经常加班、头痛、失眠,与领导之间也产生了一些矛盾,不愿意把负面情绪带回家的她,又不便向同事倾诉,一个偶然的机会,她竟发现了一个叫做郁闷吧的网站,注册发帖后,将自己的烦心事写出来,让她轻松不少。
记者发现,在市像高宇这样,在专门网站上自己情绪的人并非凤毛麟角。紧张的工作,相应地带来压力与牢骚,放在心里憋得难受,又不愿意将负面情绪带回家里。网、郁闷吧的出现,让他们可以通过注册后发帖的形式,倾诉自己的烦恼。高宇就说,这法子不会给他人造成困扰,别人也窥探不到我的隐私,有可能还会得到同样不知名者的安慰和探讨,偶尔回头再看时,知道这个负面情绪曾经被自己战胜过了,觉得挺安慰的。但也有不少市民觉得,这种宣泄方式一点用处都没有,尤其是看着那么多有烦心事的人,自己就更难受了。
对此,市心理卫生中心主任赵菊丛表示,选择适当的方式,适度地将情绪宣泄出来,有利于保持心理健康,从这个角度上讲,偶尔在这类倾诉性质的网站上适当地情绪,也无伤大雅。但是这种宣泄方式只适合偶尔为之,如果从此过分依赖,就是出现病问题了,最好及时向专家求助。如果本身就带有病的心理问题,那么这种宣泄方式更是毫无帮助,而且会对身心健康产生负面影响。
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