济宁市中医院举行夏季养生保健知识
导读: 炎炎夏日,老年人如何做好夏季养生保健,身体健康?近日,济宁市中医院副院长、中医养生保健专家荣走进济宁市中区,为离退休老干部举办了一场夏季养生保健知识。炎炎夏日,老年人如何做好夏季养生保健,身体健康?近…
炎炎夏日,老年人如何做好夏季养生保健,身体健康?近日,济宁市中医院副院长、中医养生保健专家荣走进济宁市中区,为离退休老干部举办了一场夏季养生保健知识。
炎炎夏日,老年人如何做好夏季养生保健,身体健康?近日,济宁市中医院副院长、中医养生保健专家荣走进济宁市中区,为离退休老干部举办了一场夏季养生保健知识。
“随着夏季的来临,如何度夏成了大家共同探讨的话题,特别是对于中老年人,夏天是中老年脏病、‘三高’及一些脊柱关节等疾病的多发季节。”在上,荣围绕老年人的生活方式和身心健康,向现场离退休老干部们详细了夏季养生原则、夏季常见的健康隐患、冬病夏养的适应症、“三伏贴”适应人群、盛夏如何防暑以及各类慢性病的因素及预防,将中医养生保健知识与中老年人实际生活相结合,从日常饮食、运动、心态调整等方面进行生动的,并从中医针灸、推拿及预防保健专业角度,手把手为老干部们介绍并示范保健养生法及按摩保健法,老干部们边学边做,一度将推向。
高深的中医理论和疾病预防知识在专家的下变得通俗易懂。结束时,离退休老干部们对荣的精彩报以热烈掌声,纷纷表示今天的让他们了解到老年人夏季保健知识方面的重要性,学会了让自己生活得更好的方法,这样的很好,收获很大,希望今后还能更多地举行。
据悉,入夏以来,济宁市中医院养生保健专家已陆续9次走进银行、文化馆等单位举办中医养生。“通过中医健康知识进单位、下基层活动的开展,为老百姓普及中医健康养生知识,提高全民养生,进一步让广大老百姓了解中医、认识中医、信赖中医。”荣说。
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